2017-01-13から1日間の記事一覧
夏場は体脂肪率が10%を切る(簡易な体重計での計測)といったことがありました。 冬場の今は15%くらいです。 夏場には、登山やロードバイクをしていたからでしょうか。一方、冬場には、ジョギングや晴れた時には自転車で運動しますが長くとも2時間くらいで…
夏場は体脂肪率が10%を切る(簡易な体重計での計測)といったことがありました。 冬場の今は15%くらいです。 夏場には、登山やロードバイクをしていたからでしょうか。一方、冬場には、ジョギングや晴れた時には自転車で運動しますが長くとも2時間くらいで…